Herboristería

Combatir dolencias estacionales con hierbas de balcón

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Combatir dolencias estacionales con hierbas aromáticas cultivadas en el balcón.

Las enfermedades de enfriamiento no son prerrogativa del invierno: aunque en esa estación son más frecuentes, podemos encontrarnos con dolor de garganta, sinusitis o un resfriado severo también en otras estaciones. De hecho, se ven favorecidos por la frecuentación de ambientes abarrotados, por la disminución de las defensas inmunes (debido al estrés) o por fuertes cambios de temperatura (aire acondicionado).

Por lo general, se trata de enfermedades menores, que sanan espontáneamente en unos pocos días, especialmente si nos permitimos descansar un poco. En estas ocasiones podemos promover el proceso de curación gracias a las hierbas aromáticas y plantas medicinales. Algunos tienen propiedades antisépticas y expectorantes, otros vienen hacia nosotros para aliviar la fatiga y la tensión. Por supuesto, si los síntomas persisten, es bueno buscar atención médica.


Sinusitis

La sinusitis puede ser realmente molesta: trae una sensación de entumecimiento y estreñimiento. En las fases más agudas, no es raro percibir una sensación de hinchazón en los párpados y un fuerte dolor de cabeza. Los aliados preciosos pueden ser el suffumigi a base de hierbas aromáticas con efecto balsámico y analgésico. Por ejemplo, podemos mezclar laurel, menta y eucalipto en un tazón, vertiendo agua hirviendo sobre él.

Respiramos los vapores emitidos durante al menos diez minutos, cubriendo la cabeza con una toalla. Además de descongestionar las vías respiratorias, nos ayudará a diluir la mucosidad, haciendo que escape más fácilmente. Lo ideal es realizar el tratamiento por la noche, antes de irse a dormir.

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